Sasc realiza segundo encontro do Programa de Preparação para Aposentadoria
A ocasião teve como foco a qualidade de vida com alimentação saudável.
Dando continuidade ao Programa de Preparação para Aposentadoria (PPA), a Sasc, por meio de sua Diretoria Administrativa e Financeira, realizou, nessa quinta-feira (10), no auditório da secretaria, o segundo encontro do PPA, que teve como foco a qualidade de vida com alimentação saudável.
O encontro contou com a palestra “Alimentação Saudável na Melhor Idade”, que foi proferida pela nutricionista Karla Freitas. Os servidores contaram com esclarecimentos sobre alterações físicas no organismo nessa fase da vida, bem como receberam orientações nutricionais, contemplando informações sobre alimentos tidos como funcionais e que servem para melhorar a qualidade de vida, e também dicas de alimentos que podem prevenir certos tipos de doença.
“O funcionamento do nosso corpo na melhor idade depende muito da alimentação que nós adquirimos e realizamos em toda a nossa vida. E convém ressaltar que nessa fase, faz-se importante tanto a questão da alimentação saudável, como também ver a melhor idade de forma mais positiva, para que se adquira cada vez mais uma melhor qualidade de vida”, afirmou Karla.
Na oportunidade, também foi proporcionada para todos os servidores uma avaliação física com nutricionistas, momento em que os participantes mediram seu respectivo Índice de Massa Corporal (IMC) e conversaram com os profissionais em torno do resultado e do que precisa ser melhorado ou não para uma vida cada vez mais saudável. “Esse programa já tem e vai me ajudar a mudar o meu pensamento de não querer se aposentar, de ter certo receio com relação a isso. E é uma preparação que tem sido completa. Ter contado hoje, por exemplo com uma avaliação nutriocional foi muito importante. O meu resultado foi que preciso fazer atividade física”, destacou a socioeducadora da Diretoria das Unidades de Atendimento Socioeducativo da Sasc, Claranildes de Sousa.
Sobre o PPA
O Programa de Preparação para Aposentadora tem como objetivo reduzir a ansiedade e inseguranças frente ao processo da aposentadoria; desenvolver atividades que minimizam os efeitos negativos dessa transição e auxiliam na construção de um novo projeto para o futuro; bem como buscar a qualidade de vida, avaliando os efeitos na saúde integral dos participantes.